![](https://static.wixstatic.com/media/76ec99_cad1f2ca26504d3d932acde6cf85b8f1.jpg/v1/fill/w_980,h_441,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/76ec99_cad1f2ca26504d3d932acde6cf85b8f1.jpg)
Metódy
Cvičením Kung Fu a Cchi Kung rozvíjame pohybový aparát veľmi všestranne – cez zlepšovanie fyzickej výdrže a sily, svalstva, šliach, ohybnosti, koordinácie až po ozdravovanie kĺbov či vnútorných orgánov. Posiľňujeme vôľu a budujeme si zdravé sebavedomie, trénujeme pozornosť a vnínanie.
Učíme sa sústredeniu a rovnomernej práci so životnou energiou.
Učíme sa zručnostiam, ako si vyrobiť kvalitné, praktické a originálne predmety dennej potreby z prírodných materiálov, ktoré naozaj dlho vydržia. Tým šetríme životné prostredie, peniaze a tiež trénujeme sústredenie, vnímavosť a schopnosť počúvať.
Spoločná práca, tvorivá činnosť a hry v kruhu rodiny a priateľov pôsobia terapeuticky.
Dávame našej mysli priestor na upratovanie a oddych.
Počas výprav na zaujímavé miesta a za čarovnými lesnými bytosťami pozorujeme harmóniu v prírode, zžívame sa s ňou. Pracujeme s energiou živlov. Učíme sa rozpoznávať rastliny a ich liečivú silu.
Stravujeme sa zdravšie = odľahčujeme tráviaci systém a teda máme viac energie.
Snažíme sa zbavovať nezdravých závislostí na určitých látkach obsiahnutých (žiaľ ) v bežne dostupných potravinách
(predovšetkým v mäse z veľkých reťazcov).
V našom prípade to znamená pestrú a chutnú bezmäsitú stravu, vhodnú kombináciu potravín a minimalizovanie príjmu rafinovaného cukru.