Metódy

 

Cvičením Kung Fu a Cchi Kung rozvíjame pohybový aparát veľmi všestranne – cez zlepšovanie fyzickej výdrže a sily, svalstva, šliach, ohybnosti, koordinácie až po ozdravovanie kĺbov či vnútorných orgánov. Posiľňujeme vôľu a budujeme si zdravé sebavedomie, trénujeme pozornosť a vnínanie.

 

Učíme sa sústredeniu a rovnomernej práci so životnou energiou.

Učíme sa zručnostiam, ako si vyrobiť kvalitné, praktické a originálne predmety dennej potreby z prírodných materiálov, ktoré naozaj dlho vydržia. Tým šetríme životné prostredie, peniaze a tiež trénujeme sústredenie, vnímavosť a schopnosť počúvať.

 

Spoločná práca, tvorivá činnosť a hry v kruhu rodiny a priateľov pôsobia terapeuticky.

Dávame našej mysli priestor na upratovanie a oddych.

Počas výprav na zaujímavé miesta a za čarovnými lesnými bytosťami pozorujeme harmóniu v prírode, zžívame sa s ňou. Pracujeme s energiou živlov. Učíme sa rozpoznávať rastliny a ich liečivú silu.


Stravujeme sa zdravšie = odľahčujeme tráviaci systém a teda máme viac energie.

Snažíme sa zbavovať nezdravých závislostí na určitých látkach obsiahnutých (žiaľ ) v bežne dostupných potravinách

(predovšetkým v mäse z veľkých reťazcov).

V našom prípade to znamená pestrú a chutnú bezmäsitú stravu, vhodnú kombináciu potravín a minimalizovanie príjmu rafinovaného cukru.